Parfois, il faut un moment de réflexion pour se rendre compte que quelque chose ne va pas.

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​ Vous êtes-vous retrouvé à penser « Je suis vraiment bloqué en ce moment » ou « Pourquoi est-ce que je recommence » ? A-t-il été difficile de sortir du lit ou de se concentrer au travail ? Êtes-vous de plus en plus irritable avec vos amis ou votre partenaire ? Votre corps s'est-il enflammé ou a-t-il souffert plus récemment ? La qualité de votre sommeil s'est-elle dégradée ?

Si c'est le cas, il est peut-être temps de parler avec un conseiller.  

Selon les événements ou les circonstances de la vie, votre santé mentale peut se dégrader et avoir un impact réel sur votre vie de tous les jours. Luttant pour sortir du lit, pris dans un cycle de pensée catastrophique, ou même se sentant simplement « languissant ». Ce sont les impacts d'un changement d'humeur qui peuvent vous laisser coincé.

Bien que je sache qu'il peut être difficile de faire les premiers pas pour trouver du soutien, cela peut aussi changer la vie. Avoir un espace sûr pour parler de ce qui se passe avec quelqu'un, comme moi, qui n'est pas un ami ou un membre de la famille peut être très utile.  

L'espace de conseil est l'endroit où vous pouvez explorer ce qui se passe avec une conscience plus profonde de vos pensées, sentiments et actions. Ensemble, nous serons curieux de connaître votre histoire et gagnerons de nouvelles perspectives et de nouvelles idées. Vous donnerez un nouveau sens à ce qui s'est passé et à ce qui se passe en reliant les points. Tout en guérissant les douleurs émotionnelles non résolues ou les blessures en apprenant à être en toute sécurité avec vos émotions et leurs sensations physiques associées dans votre corps.  

J'espère que vous sortirez d'une séance de thérapie en vous sentant plus connecté, plus clair et beaucoup plus calme.